#春日生活打卡季#
吃一斤等于10斤山药，建议大家多吃，一护关节，二增记忆，三抗衰
吃一斤等于10斤山药，建议大家多吃鱼肉。
鱼肉富含优质蛋白，尤其是深海鱼，有一些物质对大脑关节都有好处，还抗衰老。
下面分享了几道食谱，遇上就不要错过了，一周吃上2回就好！
1.鲈鱼豆腐汤
2.清蒸鳕鱼
3.清蒸鲈鱼
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